Populære udendørs træningsaktiviteter

POPULÆRE UDENDØRS TRÆNINGSAKTIVITETER

KOMPAN har analyseret markedet og har identificeret de fire mest populære træningstyper. De er blevet anvendt i vores træningsløsninger.

street-training.jpg STREET WORKOUT

Street Workout er en fysisk aktivitet som symboliserer frihed til at bevæge sig, og som opfordrer til at træningen får et socialt perspektiv. Street Workout er en kombination af atletik, gymnastik og andre sportsformer, der oftest udføres i det offentlige rum. Se løsningerne her.

 

FSP101 STREET WORKOUT FSP102 STREET WORKOUT FSP103 STREET WORKOUT +
FSP10100-xx01.png FSP10200-xx01.png FSP10300-xx01.png

 

circuit-training.jpg CIRCUIT TRAINING

En klassisk form for træning, som kombinerer modstandstræning med aerobics for en komplet træning. Se løsningerne her. 

 

FSP401 CIRCUIT TRAINING FSP402 CIRCUIT TRAINING
FSP40100-xx01.png FSP40200-xx01.png

 

cross-training.jpg CROSS TRAINING

En meget effektiv træningsform, som blandet det bedste fra forskellige sportsgrene, og som derved faciliterer forskelligartede og komplette træningssessioner.

Se løsningerne her.

 

FSP301 CROSS TRAINING FSP302 CROSS TRAINING FSP303 CROSS TRAINING
FSP30100-xx01.png FSP30200-xx01.png FSP30300-xx01.png
FSP304 CROSS TRAINING + FSP401 CIRCUIT TRAINING
FSP30400-xx01.png FSP40100-xx01.png

 

bootcamp.jpg

BOOTCAMP

Et træningsprogram til grupper, som er inspireret af militærets træning, og designet til at opbygge styrke og general fitness gennem en variation af højintensive intervaløvelser. Se løsningerne her. 

 

FSP201 BOOTCAMP
FSP20100-xx01.png