Cirkeltræning

Ideelt som gruppetræning

Den klassiske form for disciplineret træning der kombinerer træning med modstand og akrobatik, og som indeholder alle elementer af fitness. Øvelserne er gennemført kontinuerligt efter et bestemt antal repetitioner eller et fastsat tidsinterval. Ved hver station skal der udføres en specifik øvelse. Når alle stationerne er gennemført ved man at man er godt på vej til at komme i bedre form. Cirkeltræning er en social aktivitet og er ideel til gruppetræning, men kan også udføres individuelt. KOMPANs Sport og Fitness app støtter individuelle brugere med foruddefinerede træningsprogrammer så du kan sammenligne dig selv med tidligere præstationer.

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg