Legepladser er de mest effektive og sjove motivatorer til fysisk aktivitet

Legepladser er fundamentale for børns helbred. Undersøgelser dokumenterer, at veludstyrede legepladser scorer topkarakter i forhold til at motivere børn til fysisk aktivitet sammenlignet med alternative offentlige aktivitetstilbud.

Fysisk aktivitet på legepladsen er en sjov og oplagt måde at bruge de 60 minutters daglig fysisk aktivitet, børn minimum skal have, ifølge WHO.

Den veldesignede legeplads er afgørende for, at børn udvikler deres motorik, muskelstyrke, knogletæthed og kondition.

Ved fysisk leg trænes kognitive evner, som barnet bruger og udvikler igennem livet: hvordan man har kontrol over kroppen, hvor meget kraft der skal bruges i forskellige bevægelser og præstationer, hvordan timing fungerer i forhold til kroppen og så videre.

Tænk på barnets færden i trafikken: disse fysiske egenskaber er fundamentale for at kunne håndtere de risici forbundet med at bevæge sig i trafikken.