Fitness & Sport

Forhindringsbaner

Udendørs forhindringsbaner

Forhindringer gør træningen endnu bedre

KOMPANs forhindringsbaner kombinerer aldersvarende og krævende udfordringer med velkendte træningsøvelser, såsom calisthenics stativer, så løbeturen kommer op på et nyt niveau. Redskaberne er designet ud fra aktuelle tendenser og nyeste forskning inden for udendørs terrænløb og funktionel træning. Forhindringsbanerne kan skræddersyes på netop den måde, som du og brugerne ønsker, og derfor kan du sætte dit helt eget præg på designet.

Forhindringsbanernes mange muligheder omfatter flere forskellige bevægelser såsom at hoppe, kravle, balancere, svinge sig og meget mere.  Alle niveauer med deres eget tempo og behov vil kunne være en del af de oplevelsesrige forhindringsbaner - uanset om du drømmer om en sundere livsstil med spændende forskellige træningsformer, eller om du vil prøve kræfter med den alsidige træning terrænløb tilbyder. Udendørs forhindringsbaner er fleksible træningsløsninger, og kan blandt andet integreres i en udendørs fitnesspark for seniorer. Mulighederne er mange med KOMPANs multifunktionelle forhindringsbaner, og kan kombineres med aktiviteter for både små og store – så hele familien kan komme ud og få sved på panden.

Hvis du er på udkig efter forhindringsbaner for børn, kan du se vores fitnesslegepladser.

Udforsk vores produkter

9 produkter

Vil du have det nyeste sports- og fitnessudstyr?

Se det hele i fitnesskataloget

Udforsk vores udendørs sport- og fitnessudstyr

Vores udendørs redskaber er inddelt i ti overordnede kategorier. Se dem herunder.

Fitnessløsninger

Cardio

Styrketræning

Cross Training

Street Workout & Calisthenics

Stay Fit

Forhindringsbaner

Multisport

Cross Training Compact

Fitness i træ

Robinia Forhindringsbaner

Fitness Jumpers

X-ercise

Skilte & tilbehør

Har du brug for tips til at etablere en fitnessplads?

Ofte stillede spørgsmål om vores forhindringsbaner

Hvad er den maksimale tid, du kan bruge på en forhindringsbane?

Det er i høj grad op til en selv. Det afhænger af antallet af funktioner og din form, og du kan altid gå rundt to, tre eller fire gange. Du kan afvige med en sprint eller en kort løbetur og derefter vende tilbage til forhindringerne - det er dit valg. Vi anbefaler dog, som med alle træninger, at du sætter dig et fornuftigt mål, som kan justeres for at finde det perfekte niveau for udviklingen.  

Hvilket minimumskrav til udstyr giver mening?

Grundlæggende bør man have fem forskellige aktiviteter for at sikre. Man bør Du skal bruge udstyr til at klare udfordringerne med balance-, spring-, kravle-, kravle-, klatre- og løfteøvelser.

Hvor mange personer kan der være med på samme tid?

Uanset størrelsen kan forhindringsbanen rumme mange deltagere - du kan sprede starttidspunkterne, og så længe I er enige om, i hvilken retning udfordringen skal gennemføres, bør det være en velfungerende proces.

Skal du være medlem af et hold eller en klub for at deltage?

Selvfølgelig kan du lave din egen individuelle udfordring, men det er generelt sjovere at træne, når man deler det med andre.

Hvad er fordelene ved udstyr til udendørs forhindringsbaner?

FYSISKE FORDELE

Styrke: Det varierede udstyr til forhindringsbaner betyder, at brugerne ved aktivitetens afslutning bør have fået en velafrundet træning af hele kroppen. De sammensatte bevægelser, der er nødvendige for at overkomme forhindringer som f.eks. rebvægge og step, er en fantastisk måde at forbedre den samlede styrke på.

Udholdenhed: Udendørs forhindringsbaneudstyr giver brugerne en fantastisk mulighed for at forbedre deres udholdenhed. De forskellige opgaver, der skal løses på en forhindringsbane, kræver både fysisk og mental udholdenhed, hvilket gør dem utroligt krævende for brugeren. Forskellige klimaer kan tilføje et ekstra niveau af udfordring - fra kolde, blæsende vinde til varmt, svedigt solskin. En forhindringsbane, der er designet til at presse brugerne til deres grænser, kan hjælpe folk med at indse, hvor meget de kan holde til.

Smidighed: En af de mest spændende dele af et forhindringsløb er, at deltagerne sjældent ved, hvad de kan forvente. Forhindringsbanens dele kan variere meget, lige fra forhindringer til armgangsstationer, hvilket betyder, at brugerne skal tænke hurtigt. Dette er med til at forbedre både den fysiske og mentale smidighed. Efterhånden som smidigheden øges, bør brugerne være i stand til at overvinde udfordringerne mere effektivt - både på og uden for forhindringsbanen.

KOGNITIVE FORDELE

Selvtillid: Der er foretaget omfattende forskning i motionens indvirkning på selvtillid, og undersøgelser tyder på, at fysisk aktivitet er forbundet med et højere selvværd. Udstyr til forhindringsbaner er en sjov træningsaktivitet, der opfordrer brugerne til at arbejde med deres krop og hjerne for at overvinde udfordringer, hvilket skaber en følelse af at have præsteret noget. Efterhånden som brugerne gør fremskridt med deres fitness, bør de kunne gennemføre forhindringsbaner hurtigere og mere effektivt, hvilket kan give et fantastisk selvtillidsboost.

Problemløsning: Et af de mest interessante træk ved en forhindringsbane er, at der kan være mere end én måde at overvinde hver udfordring på. Den tvetydighed, som visse dele af forhindringsbanen har, betyder, at brugerne opfordres til at finde kreative løsninger for at komme videre, hvilket forbedrer deres problemløsningsevner.

SOCIALE FORDELE

Teambuilding: Udendørs forhindringsbaneudstyr giver sjove og spændende muligheder for gruppetræning. En vigtig egenskab ved forhindringsbaner er, at de tilbyder et bredt udvalg af udfordringer, hvilket betyder, at mens en bruger hopper over forhindringer, kan en anden bruger måske svinge sig over en balancebom. Afhængigt af deres evner kan brugerne have brug for hjælp fra jævnaldrende for at overvinde visse dele af forhindringsbanen. Når man gennemfører en udfordring på en forhindringsbane som en gruppe, kan det være med til at fremme teambuilding og fællesskabsfølelse mellem venner, kolleger eller endda fremmede mennesker. Forhindringsbaner kan også tilskynde til sund konkurrence mellem jævnaldrende - især med tilføjelse af en Multi Timer til udendørs træning.

Sådan vælger du de rigtige elementer til forhindringsbanen i dit lokalområde

Hvem er det til: Det første og fremmeste spørgsmål er, hvem udstyret er til for? Et fitnessområde, der er designet til professionelle atleter, vil helt sikkert have andre forhindringsbanedele end et aktivitetsområde for ældre mennesker. Planlæg dit design ud fra dine brugere og overvej, hvad deres mål er, og hvordan dit forhindringsbaneudstyr kan hjælpe dem med at nå disse mål. Skal du bygge en forhindringsbane for voksne i 20'erne, der ønsker at forbedre deres generelle styrke? Vælg udstyr, der kræver sammensatte bevægelser, f.eks. lodrette vægge og forhindringer. Skal du installere udendørs træningsudstyr til en seniorby, der ønsker at støtte mobiliteten? Prøv balancebaserede forhindringer, f.eks. en overfladeudfordring. KOMPANs omfattende sortiment af udendørs fitnessudstyr gør det muligt for dig at sammensætte en skræddersyet forhindringsbane, der passer til dine brugeres behov.

Hvor skal det installeres?: En anden overvejelse er, om du vil installere forhindringsbaneudstyret indendørs eller udendørs. Mens alt udstyr skal være konstrueret på en måde, der er sikker og støttende for brugeren, er indendørs forhindringsbaner beskyttet mod elementerne og behøver ikke nødvendigvis at være vejrbestandige. På grund af den store størrelse er det meste forhindringsbaneudstyr dog designet til udendørs brug. Derfor er det vigtigt, at det udstyr, du installerer, kan modstå barske klimaer! Alt KOMPAN fitnessudstyr er fremstillet af robuste, slidstærke materialer, der er designet til at holde i længden - uanset om du installerer en bane på Nordpolen eller i Sahara-ørkenen.

Ønsker du at etablere udstyr til udendørs forhindringsbaner?

Udendørs udstyr til forhindringsbaner er en fantastisk måde at tilbyde en engagerende og udfordrende træning til borgere i Danmark. Forhindringsbaner kan hjælpe brugere med at opbygge fysisk og kognitiv styrke, forbedre udholdenheden og genoptage forbindelsen med de naturlige bevægelser, som menneskekroppen engang var så vant til at udføre.

Vi står klar til at rådgive dig om funktionalitet, optimalt træningsforløb og valg af forhindringer. Kontakt os og få besøg af en af vores konsulenter, og få tegnet en gratis skitse over jeres kommende forhindringsbane.

SG Huset i Svendborg

Fitness

Reference

Toftlund Distriktskole

Kontakt os i dag

Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt.