Street Workout & Calisthenics
Udendørs træningsredskaber med fokus på fri bevægelighed
Street workout og calisthenics er blevet en meget populær træningsform, hvor du træner og anvender din kropsstyrke til at udøve bevægelser, som minder om gymnastik og crossfit. Da øvelserne tager udgangspunkt i egen kropsvægt, kan alle være med. De erfarne udøvere kan samtidigt udfordre sig selv med mere avancerede øvelser af højere sværhedsgrad.
Street workout bygger på en række klassiske øvelser med kropsvægt. Lige fra pull ups til rows i suspension trainers. På nogle af træningsstationerne er der tilføjet kettle bells med forskellig vægt, som åbner op for endnu flere øvelser, der styrker både over- og underkrop.