Cykel vs. udendørs motionscykel

Få inspiration til træningen på din KOMPAN Motionscykel

Skiftet til en ældre befolkning, vedligeholdelse af livskvalitet og forebyggelse af livsstilssygdomme.

Verden har ændret sig. Den fysiske aktivitet er faldende og omkostningerne til sundhedsvæsenet er steget.

Børns energibalance er svækket, derfor har KOMPAN Play Institute forsøgt at undersøge, hvor mange kalorier børn i skolealderen bruger, når de deltager i 30 minutters fri leg på KOMPANs legeredskaber.

Denne artikel diskuterer vigtigheden af spænding på børns legepladser. Legepladser er steder, hvor børn lærer at navigere sikkert i verden. En vigtig færdighed, der skal bruges hele livet, og som børn kun tillærer sig ved "learning by doing".

Denne undersøgelse viser, at børnene i en børnehave, hvor de tilbringer det meste af deres tid i et godt indrettet udeområde, er 35 % mere fysisk aktive end børnene i de andre børnehaver i undersøgelsen.

Konditionstræning er tæt knyttet til længere levetid, færre sygdomme, højere livskvalitet og en reduceret socioøkonomisk byrde.

I denne rapport undersøges det, i hvilken grad ikke-specialiserede alderssvarende legeredskaber og legepladser kan bruges af børn med mobilitets- og læringsvanskeligheder såvel som almindeligt udviklende børn.

Legepladser er blevet identificeret som det sted i parker, hvor børn bruger mest energi. Derfor har KOMPAN Play Institute undersøgt, hvad der får børn og deres forældre til at blive på legepladsen. Det er gjort ved at interviewe voksne og børn på en nyrenoveret legeplads ved Flag Pole Hill i Dallas i USA.

Denne publikation viser KOMPAN Play Institutes anbefalinger til universelle og inkluderende legepladser, der er baseret på inspirerende eksempler på universelle legepladser, vellykket design af universelle legeredskaber og instituttets seneste forskning og brugerobservation om inkluderende leg.

De fleste eksisterende undersøgelser fokuserer på legepladsens påvirkning af børns fysiske udvikling. Der findes ikke meget forskning omhandlende legepladsers indflydelse på andre udviklingsområder såsom social udvikling, kognitiv udvikling og sprogudvikling.

Småbørn lærer og udvikler færdigheder gennem udendørs leg. Men hvad er det rigtige legestimuleringsniveau, der sikrer læring? KOMPAN Play Institute har undersøgt, hvordan sensorisk legeudstyr påvirker og stimulerer småbørns leg ved at observere børn i alderen 1 til 4 år. has examined how sensory play features effect and stimulate toddlers' play, observing children from the age of 1 to 4 years old. Klik det igennem for at læse resultaterne.

Når børn med eller uden handicap leger med hinanden, understøttes udviklingsområder som tolerance, empati og at være selvhjulpen i begge brugergrupper. Denne undersøgelse fra KOMPAN Play Institute viser, at 71 % af kørestolsbrugere synes, at deres nærmeste legeplads er utilgængelig.

Ny forskning viser, at det ikke kun er børns kroppe og balance, der drager fordel af at snurre rundt. En god balanceevne påvirker børns indlæringsevner positivt: En god balanceevne er tæt forbundet med styrkede matematiske kompetencer.

Nogle legepladser ser ud til at være mere besøgte og interessante end andre, og derfor har KOMPAN Play Institute undersøgt, hvad der gør, at en legeplads bliver mere besøgt og interessant fra et brugerperspektiv. Undersøgelsen er lavet på en renoveret legeplads i Frimley Lodge Park i England 

Cross traineren er en af de mest populære træningsredskaber og med god grund. Den påvirker ikke leddene unødigt, og den involverer de fleste muskelgrupper i et naturligt bevægelsesmønster.